Закуска
Млечна каша с малини и ленено семе
Нежна млечна каша с аромат на малини и полезни ленени семена. Перфектна закуска за малките изследователи.
Съдържа алергени: Млечни продукти, Глутен
Съставки
- 4 с.л. овесени ядки
- 200 мл. мляко
- 1 с.л. ленено семе
- 50 гр. малини (пресни или замразени)
- 1 ч.л. ванилия (по избор)
Начин на приготвяне
- Сварете овесените ядки в млякото на тих огън за 5-6 минути, като бъркате често.
- Смелете лененото семе на прах в кафемелачка.
- Добавете смляното ленено семе към кашата и бъркайте.
- Ако малините са замразени, първо ги сварете за 1 минута в малко вода. Разтрийте малините с вилица до пюре или ги оставете на по-едри парченца.
- Размесете малините в готовата каша.
- Добавете ванилията, ако използвате.
- Оставете да се охлади до подходяща температура преди сервиране.
Съхранение
- Съхранявайте в хладилник до 2 дни.
- Преди сервиране добавете малко мляко, ако се е сгъстила.
Съвети
- Може да замените малините с намачкани боровинки или ягоди.
- Добавете щипка канела за по-топъл вкус.