Следобедна закуска
Чиа крем с манго и кисело мляко
Кремообразен и освежаващ десерт с чиа семена, сладко манго и кисело мляко. Перфектен за малките сладкари над 1 година.
Съдържа алергени: Млечни продукти
Съставки
- 2 с.л. чиа семена
- 150 гр. кисело мляко
- 1 зряло манго
- 1 ч.л. мед (по желание, само над 1 година, медът също е добавена захар)
- 1/2 ч.л. ванилова есенция
Начин на приготвяне
- Смесете чиа семената с киселото мляко в купичка.
- Разбъркайте добре и оставете за 10 минути да набъбнат.
- Обелете и нарежете мангото на малки кубчета.
- Смачкайте половината от мангото с вилица до пюре.
- Добавете меда и ванилията към пюрето от манго.
- Разбъркайте отново чиа сместа.
- В чашки редувайте пластове чиа крем, мангово пюре и кубчета манго.
- Поставете в хладилник за поне 2 часа преди сервиране.
Съхранение
- Съхранявайте в хладилник до 3 дни в затворени контейнери.
- Разбъркайте леко преди сервиране.