Ориз с грах и моркови
Понякога най-простите съставки стават най-спокойният обяд за деца над 1 година. Този ориз е мек, сочен и пълен с пролетен вкус, без тежест и без излишно суетене. Приготвя се в една тенджера, което го прави удобен за делника, когато искате нещо топло и познато. Подходящ е за малки деца, които обичат нежна храна с отделни, ясни хапки.
Начин на приготвяне
- 1
Подготвяне: Измийте ориза, обелете и нарежете зеленчуците на дребно.
- 2
Задушаване: Загрейте зехтина и задушете кромида, моркова и тиквичката 3 минути.
- 3
Готвене: Добавете ориза, граха и водата, после варете на слаб огън 18 до 20 минути.
- 4
Завършване: Сложете копъра, разбъркайте внимателно и оставете ястието да почине 5 минути.
Хареса ли ви? Още 40 идеи като тази има в книгата „Основни ястия за малки деца“.
Безплатно за вас
Вземете „7 дни вкусно“
Тази рецепта е за днес, а за следващите седем дни ви изпращаме готово меню.
Съхранение
Пазете в затворена кутия в хладилник до 2 дни. При затопляне добавете 1 до 2 с.л. вода, за да остане сочен.
Замразяване
Замразявайте в малки порции до 1 месец. Размразявайте в хладилник и претопляйте добре преди поднасяне.
Съвети
- Ако искате по-мека текстура, добавете още 1/2 ч.ч. вода към края на готвенето. За по-големи деца може да поднесете с малко кисело мляко отделно, ако го приемат спокойно.
Добър апетит!
Разгледайте още
